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老人外出旅游 远离骨折子女必读

2012-09-28 13:52 来源: 珠江网 责任编辑:张静宇 点击:

摘要:骨折是很多老年人身上的惯有名词,一不小心就很容易骨折。在生活中我们常常发现,有些老年人因为一次轻微的滑到、一个没有准备的转身,就会发生骨折。十一长假准备外出的老年人如何预防骨折,作为子女本篇文章应该是必读。

骨折是很多老年人身上的惯有名词,一不小心就很容易骨折。在生活中我们常常发现,有些老年人因为一次轻微的滑到、一个没有准备的转身,就会发生骨折。这是为什么呢?因为老年人普遍患有骨质疏松症。这里有年龄上的客观原因,当然也有行为上的主观原因。十一长假准备外出的老年人如何预防骨折,作为子女本篇文章应该是必读。

老年人常见的骨折为髋部骨折、股骨颈骨折、股骨转子间骨折、腰椎压缩性骨折和桡骨下端骨折。临床分析,老年人因生活所致的骨折占老年人骨折的50%以上。

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那么应该怎么样预防骨折呢?骨折后应该如何急救呢?

1、首先要预防或延缓骨质疏松的发生。

日常饮食中,老年人应该多吃些富含钙质的食物,如虾皮、豆制品、芝麻、牛奶等。特别是牛奶,含钙量比较高。

生活中还要注意做一些力所能及的体育锻炼。冬季来临,多多享受日光浴,这是户外与钙质的最好时段,可以促使人体内合成更多的维生素D。

2、尽力避免跌跤。

不是只有户外才会跌跤,很多老年人在户外反倒不那么容易摔跤,更多是在户内。所以室内防摔很重要。子女要多多费心。保证室内家具摆设、温度、鞋子等适合老年人。

3、要做好紧急处理

不怕一万只怕万一,万一不小心摔跤了怎么办?这个时候家属和病人都先不要惊慌,如果患者没有打出血、没有心脑血管疾病,一般不会危及生命,但是紧急处理很必要。

不要碰骨折部位,以防止损伤血管和神经。

以最快的速度找到夹板固定患者的骨折部位。对于老年人,家属要在家里准备这些必需品,以防万一。也要及时就诊医院,寻求医护人员的帮忙。

还有一点很重要,在送往医院的途中,一定要注意局部保暖。

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